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Gibt es Musik, die 65 % der Angst reduziert?!
- Schreibsprache: Koreanisch
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Referenzland: Alle Länder
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- Leben
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Von durumis AI zusammengefasster Text
- Eine Studie von Mindlab International ergab, dass der Song "Weightless" eine Reduzierung des Stress- und Angstpegels um 65 % bewirkt.
- Wir empfehlen diesen Song für Menschen, die sich durch Schreiben in Zeiten der Angst selbst reflektieren möchten. Wir empfehlen, ihn direkt nach dem Aufwachen, nach dem Mittagessen während des Spaziergangs oder auf dem Heimweg von der Arbeit zu hören.
- Glück kann durch kleine Anstrengungen erreicht werden, die wir heute unternehmen. Wir sollten uns auf die Gegenwart konzentrieren, nicht auf die Vergangenheit oder die Zukunft. "Weightless" kann in solchen Momenten hilfreich sein.
Mindlab International, eine spezialisierte Forschungseinrichtung für Neurowissenschaften und Verbraucherverhalten, versammelte 40 Teilnehmer, die komplexe Rätsel lösen sollten, während sie 10 verschiedene Musikstücke hörten. Die physiologischen Reaktionen der Teilnehmer wurden während des Versuchs beobachtet. Das Ergebnis zeigte, dass dieses Stück, Weightless, den Stress- und Angstlevel um 65% senkte.
Seit Jahren merke ich während meiner Brunch-Aktivitäten, dass „Likes“ wie Geschenke sind, dass wir uns durch Likes gegenseitig unterstützen und dass wir so als ein Ökosystem miteinander verbunden sind und Kraft schöpfen.
Außerdem scheint das Schreiben in vielen Fällen eine sehr aktive Art und Weise für Autoren zu sein, um mit der Angst im Leben umzugehen. Zumindest ist es für mich so. Aus diesem Grund möchte ich dieses Lied mit allen teilen, die versuchen, durch das Schreiben inmitten von Ängsten über sich selbst nachzudenken.
Man sagt oft, dass man sich kraftlos fühlt, weil die Gedanken in der Vergangenheit festhängen, und dass man ängstlich ist, weil die Gedanken in der Zukunft verharren.
Deshalb höre ich dieses Lied am liebsten direkt nach dem Aufwachen, nach dem Mittagessen beim Spaziergang, auf dem Weg nach Hause nach der Arbeit.
Ich glaube, dass Glück nur durch kleine Anstrengungen für uns selbst erreicht werden kann, die wir heute entdecken. Um sich konkret vorzustellen und zu entscheiden, welche Anstrengungen man unternehmen soll, muss die erste Bedingung erfüllt sein, dass man sich „wohlfühlt“. Dazu muss man sich auf das gegenwärtige Ich konzentrieren, nicht auf die Vergangenheit oder die Zukunft, und dieses Lied hat mir in solchen Momenten definitiv geholfen.
