El miedo y la duda propia nos retienen constantemente, pero a través de pequeños esfuerzos podemos superar la ansiedad y abrir nuevas posibilidades.
En lugar de esperar el momento perfecto, el valor de actuar sin dudar, el mensaje de 'simplemente hazlo', nos da fuerzas para creer en nuestro potencial y avanzar en el mundo.
Es importante enfrentar nuestra ansiedad y miedo, esforzarnos continuamente y vivir una vida más auténtica
¿Qué arrepentimiento es menos doloroso?
La duda mata más sueños que el fracaso. - Suzy Kassem
¿Situación: Puedo asumir y resolver todo yo solo?
Cuando entré por primera vez en el mundo de la publicidad, me di cuenta casi de inmediato de que mi actitud hacia el mundo y mi perspectiva eran muy diferentes a las de los demás en este mundo. Así que, con la dirección que había ordenado en su interior, comencé a soñar con un nuevo comienzo que saliera al exterior y progresara a mi manera. Y así pasaron cuatro años.
Tenía miedo. ¿Podría realmente acercarme al mundo solo con mi nombre? Tengo muchas deficiencias, ¿podría superar este desafío de independencia con éxito? 'Esperemos un poco más', 'Si cambio de empresa, podré encontrar una que esté de acuerdo con mi punto de vista'. Yo mismo era el que me consolaba y me impedía avanzar en mis pensamientos miles de veces.
Luego, la situación de la empresa en la que trabajaba se deterioró rápidamente y, naturalmente, tuve que dejarla. A finales de ese año, finalmente le pedí a un antiguo colega que diseñara un pequeño logotipo y, así, de repente, comencé mi propio negocio. Después de eso, aunque hubo muchas dificultades, pude confirmar una cosa con seguridad.
Un objetivo simplificado.
Fenómeno: El miedo y la duda de uno mismo son más activos 'antes de la acción'.
Un fotógrafo que dirigía su propio estudio en ese momento me visitaba de vez en cuando. Estaba considerando dejarlo todo y unirse a otra empresa en medio de su soledad fuera de la empresa, mientras que yo estaba preocupado por la decisión de dejar la empresa y estar solo fuera. Aunque tuvimos muchas conversaciones como si fuéramos un espejo del otro, el mensaje final fue uno.
¿Qué hago?
El tiempo que pasé dudando y vacilando ante esa pared aparentemente infranqueable se convirtió, en última instancia, en la parte más mediocre de mi vida, sin poder concentrarme ni en mi trabajo en la empresa ni en mi primer pequeño intento. Sin embargo, una vez que me lancé a hacer lo que quería hacer como si estuviera hipnotizado por las circunstancias, los miedos de entonces ya no estaban en mi mente.
Así que, hoy, ¿qué debo hacer? Mientras me movía pensando en eso, los momentos en los que me preocupaba avergonzarme y los momentos en los que tenía miedo de que se rieran de mí simplemente pasaron. Después de pasar unos años más de independencia, aunque todavía me falta mucho, he ido desarrollando una mayor confianza en mí mismo, y a medida que se acumulan pequeños logros que puedo presentar como evidencia, me he vuelto un poco más indiferente a mí mismo.
Así, poco a poco, fui desarrollando mis propios pensamientos y mi propia actitud.
Pensamiento: Incluso comenzar abre más posibilidades.
"¿El período en el que realmente viví con intensidad? Fue cuando conducía el autobús del jardín de infantes, terminaba mis clases de posgrado y volvía a casa. En ese momento, me di cuenta de que estaba estudiando en la universidad a mi edad y que, en realidad, estaba viviendo una vida intensa y buena. Me di cuenta en ese momento."
Durante la época de la pandemia, una madre a la que asesoré sobre cómo encontrar sus puntos fuertes se iluminó cuando habló del momento en el que confirmó el significado de sus propias decisiones y juicios.
No hay un momento o una situación perfecta para empezar nada. Simplemente hay pequeños intentos de mirar hacia adelante, y cuando finalmente se supera el punto crítico de la ansiedad y la preocupación que llena la mente, pronto aparecen nuevos objetivos.
Un psiquiatra dijo que la razón por la que nos volvemos adictos a algo es 'la falta de relaciones en las que podamos tener conversaciones profundas'. Y llegué a pensar que la primera de esas relaciones es la relación con uno mismo.
Aunque estés ansioso, simplemente inténtalo.
Por supuesto, hay muchas situaciones que provocan nuevas ansiedades y dudas sobre uno mismo delante de eso. Pero si, al final, lo que más lamentamos al morir es 'no haberlo intentado', aunque no sea un objetivo grandioso, es posible que, en última instancia, sea una buena decisión extenderse sin mirar atrás ni adelante.
No me gustan los vídeos de motivación, pero adjunto un vídeo en el que el actor británico Benedict Cumberbatch lee en voz alta parte de una carta que el escultor Sol Lewitt envió a la artista Eva Hesse, que estaba sufriendo por la duda de sí misma.
El mensaje que Sol Lewitt envió a su amigo y colega, escrito en letras grandes al final de la carta, era 'HAZLO'. Enfatizó que, a veces, la acción puede ser más poderosa que el exceso de pensamiento.
Tienes que aprender a decirle "¡Que te den!" al mundo de vez en cuando. Tienes derecho a hacerlo. Tienes que practicar volviéndote un poco tonto. Como un tonto, sin pensar, vacío. Entonces podrás hacerlo. ¡Simplemente hazlo!
Deja de pensar en lucir bien. Crea tu propia apariencia sin gracia. Crea tu propio mundo, tu mundo. Si tienes miedo, haz que ese miedo te ayude. ¡Dibuja y colorea tu miedo e inseguridad! Y deja de perseguir esas fantasías profundas y enormes.
Tienes que creer en tu capacidad. Muestra la acción más audaz que puedas hacer. Hasta el punto de sorprenderte a ti mismo. Ya tienes la fuerza para hacer cualquier cosa. No intentes cargar con todo el peso del mundo. Solo eres responsable de tu trabajo. Así que, hazlo.
Deja de pensar, de preocuparte, de mirar atrás, Deja de dudar, de cuestionar, de temer, de sufrir, Deja de desear un camino fácil, de revolcarte, Deja de jadear, de confundirte, Deja de picar, de rascar, de tantear, de tartamudear, Deja de quejarte, de sentirte miserable, de tambalearte, Deja de traquetear, de murmurar, Deja de tropezar, de caer, de borrar, de apresurarte, Deja de torcer, de adornar, de quejarte, de gemir, Deja de gemir, de pulir, de quitar, Deja de decir tonterías, de discutir, Deja de criticar, de entrometerte, Deja de hacer cosas malas a los demás, de culpar a los demás, Deja de pinchar los ojos, de señalar con el dedo, Deja de mirar a escondidas, de esperar mucho tiempo, Deja de hacerlo poco a poco, de tener ojos de diablo, Deja de rascar la espalda de los demás, de explorar, Deja de pavonearte y sentarte, de manchar tu honor, Deja de roer, roer y roer tu ser. ¡Por favor, detente y simplemente hazlo!!!