La peur et le doute de soi nous retiennent constamment, mais de petits efforts peuvent nous aider à surmonter l'anxiété et à ouvrir de nouvelles possibilités.
Au lieu d'attendre le moment parfait, il faut avoir le courage d'agir sans hésiter. Le message « Fais-le, tout simplement » nous donne la force de croire en nos propres capacités et de nous lancer dans le monde.
Il est important de prendre conscience de ses propres angoisses et peurs, de persévérer dans ses efforts et de vivre une vie plus authentique.
Prémisse : quel regret serait le moins douloureux ?
Le doute tue plus de rêves que l’échec. - Suzy Kassem
Situation : puis-je tout prendre en charge et résoudre tout moi-même ?
Lorsque j’ai intégré le monde de la publicité, j’ai presque immédiatement réalisé que mon attitude et ma perspective sur le monde étaient très différentes de celles des autres dans ce milieu. C’est ainsi que j’ai commencé à rêver d’un nouveau départ, à sortir de ce milieu avec une orientation que j’avais définie à ma façon et à la mettre en pratique. Et ainsi, 4 ans se sont écoulés.
J’avais peur. Est-ce que je pourrais vraiment faire mon chemin dans le monde avec juste mon nom ? J’ai beaucoup de lacunes, est-ce que je pourrais réussir cette indépendance ? « Restons encore un peu. Si je change de société, je trouverai une entreprise qui partage mon point de vue. » C’était moi qui me rassurais et me retenais des milliers de fois dans ma tête.
Puis, la situation de l’entreprise où je travaillais s’est brusquement dégradée, et j’ai naturellement quitté l’entreprise. À la fin de cette année-là, j’ai finalement demandé à un ancien collègue de créer un petit logo, et c’est ainsi que j’ai soudainement commencé mon propre travail. Par la suite, j’ai rencontré de nombreuses difficultés, mais j’ai pu confirmer une chose avec certitude.
Un objectif simplifié.
Phénomène : la peur et le doute de soi sont principalement actifs « avant l’action ».
À l’époque, un photographe qui dirigeait son propre studio me rendait parfois visite. Il était confronté à la solitude en dehors de l’entreprise et envisageait d’abandonner tout pour rejoindre une autre entreprise, tandis que moi, j’étais à l’intérieur de l’entreprise et hésitais à faire le saut vers l’indépendance. Nous avons beaucoup échangé, nous étant comme des miroirs l’un pour l’autre, mais au final, le message était le même.
« Que faire ? »
Cette période où j’hésitais et hésitais devant cet obstacle apparemment infranchissable est finalement devenue la partie la plus bancale de ma vie, où je n’ai pas pu me concentrer ni sur mon travail en entreprise ni sur ma première tentative. Mais une fois que j’ai été poussé par les circonstances et que je me suis lancé dans ce que je voulais faire comme hypnotisé, les peurs de l’époque n’étaient plus présentes dans mon esprit.
Alors aujourd’hui, qu’est-ce que je devrais faire ? En me mettant en mouvement avec cette pensée, le moment où j’avais peur d’avoir honte, le moment où j’avais peur d’être rabaissé, tout cela est passé comme ça. Après quelques années passées à travailler seule, même si je reste imparfaite, je suis devenue plus confiante dans certains domaines, et en accumulant de petits résultats que je peux présenter comme preuve, je suis devenue un peu plus sereine quant à ma propre personne.
C’est ainsi que j’ai progressivement acquis une pensée et une attitude qui me ressemblent.
Réflexion : le simple fait de commencer ouvre davantage de possibilités.
"Quelle a été la période où je me suis le plus investie ? C’était lorsque je conduisais le bus de la maternelle, que j’allais à mes cours de master et que je rentrais chez moi. À ce moment-là, je me suis dit : « Je suis à cet âge-là, et je fais un master, je travaille dur et je mène une belle vie. » C’est à ce moment-là que j’ai pris conscience de tout cela."
Pendant la période du Covid-19, une mère à qui j’ai proposé un accompagnement pour identifier ses points forts s’est animée en me racontant un moment où elle a elle-même trouvé un sens à ses jugements et à ses décisions.
Il n’y a jamais de moment ni de situation idéale pour commencer quoi que ce soit. Il y a juste ces petites tentatives que l’on essaie de réaliser, et quand on dépasse enfin le seuil critique de l’inquiétude et de la réflexion qui nous encombrent, de nouveaux objectifs apparaissent rapidement.
Un psychiatre a expliqué que la raison pour laquelle nous devenons dépendants de quelque chose est « l’absence de relations dans lesquelles nous pouvons avoir des conversations profondes ». Et je me suis rendu compte que la première de ces relations est celle que nous avons avec nous-mêmes.
Même si on est inquiet, il faut tout simplement se lancer.
Bien sûr, de nouvelles situations qui suscitent de nouvelles inquiétudes et de nouveaux doutes sur soi peuvent apparaître devant nous. Mais si, au final, ce dont nous regrettons le plus à la fin de notre vie est de « n’avoir rien essayé », même si l’objectif n’est pas extraordinaire, il peut être judicieux de se lancer sans regarder ni devant ni derrière.
Je n’aime pas les vidéos de motivation, mais je joins une vidéo où l’acteur britannique Benedict Cumberbatch lit un extrait d’une lettre de l’artiste Sol Lewitt à l’artiste Eva Hesse, sa collègue, qui souffrait de doutes sur elle-même.
À la fin de la lettre, on peut lire en gros : « DO ». Le message que Sol Lewitt a transmis à son ami et collègue soulignait que « parfois, l’action est plus puissante que la réflexion excessive ».
Il faut savoir dire « Fuck You » au monde de temps en temps. Tu en as le droit. Tu dois t’entraîner à être un peu stupide. Comme un idiot, sans réfléchir, vide. Alors, tu y arriveras. Fais-le !
Arrête de vouloir faire beau. Crée ta propre laideur. Ton propre monde, ton propre monde. Si tu as peur, fais en sorte que cela t’aide. Peins ta peur et ton anxiété ! Colorie-les ! Et maintenant, arrête de t’accrocher à ces illusions profondes et immenses.
Tu dois absolument avoir confiance en tes capacités. Montre ce que tu sais faire de plus audacieux. Au point de te choquer toi-même. Tu as déjà la force de tout faire. Ne porte pas le poids du monde entier. Tu n’es responsable que de tes propres affaires. Alors, fais-le.
Arrête de réfléchir, de t’inquiéter, de regarder en arrière, d’hésiter, de douter, d’avoir peur, d’être blessé, de vouloir prendre le chemin le plus facile, de te débattre, de haleter, d’être confus, de te gratter, de te gratter, de tâtonner, de bredouiller, de te plaindre, de te sentir misérable, de chanceler, de branler, de marmonner, de trébucher, de tomber, d’effacer, de te presser, de tordre, d’embellir, de te plaindre, de gémir, de te lamenter, de peaufiner, de nettoyer, de dire des bêtises, de discuter, de chipoter, de t’ingérer, de faire du mal aux autres, de blâmer les autres, de crever les yeux, de montrer du doigt, d’espionner, d’attendre longtemps, de faire un peu, d’avoir les yeux du diable, de gratter le dos des autres, d’explorer, de faire le beau et de t’asseoir, de salir ton honneur, de te ronger, de te ronger, et de te ronger encore. S’il te plaît, arrête tout ça et fais-le !!!