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Il existe une musique qui réduit l'anxiété de 65% ?!
- Langue de rédaction : Coréen
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Pays de référence : Tous les pays
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- La vie
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Texte résumé par l'IA durumis
- Selon une étude de Mindlab International, la chanson "Weightless" a montré une réduction de 65% du stress et de l'anxiété.
- Nous recommandons cette chanson à ceux qui cherchent à se retrouver à travers l'écriture dans l'anxiété, et nous suggérons de l'écouter dès le réveil, après le déjeuner lors d'une promenade, et en rentrant à la maison après le travail.
- Le bonheur est à portée de main grâce aux petites tentatives que nous faisons aujourd'hui, et il faut se concentrer sur le présent, pas sur le passé ou le futur. "Weightless" vous aidera dans ces moments-là.
MindLab International, un institut de recherche spécialisé en neurosciences et en comportement des consommateurs, a rassemblé 40 participants pour résoudre des énigmes difficiles et écouter 10 chansons tout en observant leurs réactions physiologiques. Les résultats ont montré que cette chanson, Weightless, a réduit les niveaux de stress et d'anxiété de 65 %.
Depuis quelques années, en participant à des activités de brunch, j'ai constaté que les « like » sont comme des cadeaux, que nous nous soutenons mutuellement à travers eux, et que nous formons un écosystème interconnecté et interdépendant qui nous donne de la force.
De plus, l'écriture semble souvent être une attitude très proactive pour les écrivains face à l'anxiété de la vie. Du moins pour moi. C'est pourquoi je partage cette chanson avec ceux qui essaient de se retrouver à travers l'écriture dans l'anxiété.
On dit souvent que la léthargie est due au fait que nos pensées restent dans le passé et que l'anxiété est due au fait que nos pensées restent dans le futur.
C'est pourquoi j'écoute cette chanson en particulier juste après mon réveil, après le déjeuner lors de mes promenades, et sur le chemin du retour à la maison après le travail.
Je crois que le bonheur ne peut être pleinement réalisé qu'à travers les petites tentatives que nous faisons pour nous-mêmes aujourd'hui. Pour imaginer et décider concrètement quelle tentative faire, la première condition est d'être « de bonne humeur ». Pour cela, il faut se plonger dans le présent et non dans le passé ou le futur, et cette chanson m'a certainement aidé dans ces moments.
