Sujet
- #Neurosciences
Mindlab International, un organisme de recherche spécialisé en neurosciences et en comportement des consommateurs, a rassemblé 40 participants pour résoudre des puzzles difficiles tout en écoutant 10 morceaux de musique, et a observé leurs réactions physiologiques. Les résultats ont révélé que cette chanson, Weightless, réduisait les niveaux de stress et d'anxiété de 65 %.
Au cours de mes années d'activité sur Brunch, j'ai réalisé que les 'likes' ressemblaient à des cadeaux, que nous nous encouragions mutuellement par le biais de ces 'likes' et que nous formions ainsi un écosystème interconnecté et interdépendant qui nous donne de la force.
En outre, l'écriture semble souvent être une attitude extrêmement proactive face à l'anxiété de la vie pour les auteurs. Du moins, c'est le cas pour moi. C'est pourquoi je partage cette chanson avec ceux qui s'efforcent de se regarder à travers l'écriture dans l'anxiété.
On dit souvent que lorsque l'on se sent apathique, c'est parce que nos pensées restent bloquées dans le passé, et que lorsque l'on est en proie à l'anxiété, c'est parce que nos pensées restent bloquées dans le futur.
C'est pourquoi j'aime écouter cette chanson pour me concentrer sur le présent, juste après le réveil, pendant une promenade après le déjeuner, ou en rentrant chez moi après le travail.
Je crois que le bonheur ne peut être pleinement réalisé que par le biais de petites tentatives que nous faisons pour nous-mêmes aujourd'hui. Pour imaginer et décider quelles tentatives faire concrètement, la première condition est d'être dans un état « d'humeur agréable ». Pour ce faire, il faut se plonger dans le moi présent, et non dans le passé ou le futur, et cette chanson m'a clairement aidé dans ces moments-là.
Commentaires0