A harag hátterében: Még mindig nem tudok megbocsátani - 1. rész

Előzmény: Ki a düh alanya?

"Más fegyvereket az emberek használnak, a düh nevű fegyver viszont minket használ."
"Montaigne kastély"

Szituáció: Havonta több százmilliót keresek, mégis felbosszant, hogy néhány évvel ezelőtt egy alkalmazott elsikkasztott pénzt.

Megpróbáltam elrejteni, de valójában meglepődtem. Több mint tíz éve dolgozó szakemberként számos filozófiai és tudományos kérdést vetettem fel a fájdalom és a szenvedés jelentésével kapcsolatban, és egyre tisztábban határoztam meg a saját szakmai mércéimet. A 6-7 alkalommal megrendezett köztes találkozók során fokozatosan egyre több lett a heti rutinról szóló üdvözlés, és egy napon a szidás és a düh elfojtásának képtelenségét mutató, erősen személyes jelenetet láttam.

Egy megbízható belső alkalmazott több éves sikkasztása, a vele kapcsolatos szidalmak és dühödt beszélgetések felvételei - már 4-5 éve történt eseményről -, de az érintett még mindig nagyon dühös volt, és úgy tűnt, hogy kifejezésre akarja juttatni a dühét. Természetesen én nem tudtam pontosan, hogy mi történt, hogy ki okozott mekkora kárt, és mekkora a kárért és a sérülések mértékéért járó kárpótlás. Mindazonáltal egyértelműen látszott, hogy a korábbi eseményekből származó dühöt, bár nem gyakran, de a felvett beszélgetések meghallgatásával jelenleg is előhozta és újra megerősítette.

Jelenség: Kire irányul a düh?

Kívülről nézve az illető betegeit tisztelő és tőlük tisztelt személy volt. Azonban, amikor az előző eseményről beszélt, a kifejezése és az érzelmei nagyon is egy esemény, baleset áldozatának tragikus vagy kétségbeesett állapotát tükrözték. A fokozatosan nehezebben hallgatható érzelmi megnyilvánulás és a konkrét adatok révén egyre tisztábban kirajzolódott egy kérdés az elmémben: "Ez a düh az alkalmazottra irányul, vagy arra, hogy ő maga nem vette észre a hosszú ideje tartó sikkasztást?"

A düh elsődleges célpontja bár külső lehet, végső soron önpusztításhoz vezet.

Tudom, hogy ez a történet csak egy felelőtlen kívülálló véleménye, mivel nem vagyok érintett. A helyzet iránti düh azonban igazságtalanságot, félelmet, tehetetlenséget és azt a várakozást rejti, hogy a másik fél észreveszi ezt. És ez a várakozás egy olyan viszonylagos kapcsolatra épül, amit egyedül nem lehet elkezdeni és befejezni, így eleve nem lehet beteljesíteni. A düh önmagunk meggyőzésének folyamata lehet. De ha ez a folyamat reprodukálódik és elhúzódik, akkor figyelmet kell fordítanunk arra, hogy a megválaszolatlan kiáltásra vonatkozó homályos várakozásunk elkezd engem rágcsálni.

Az érintett személy alapállása és a folyamat során szerzett tapasztalatai nagyon eltérőek.

A koronavírus-járvány idején, amikor a kimenés is bűntudatot okozott, a Clubhouse nevű új applikáció vált népszerűvé. Ahogyan a KakaoTalk csoportos csevegőszobákban, úgy itt is létre lehetett hozni csevegőszobákat, és különböző témákról lehetett beszélgetni, mint egy rádióműsorban vagy podcastben. Különböző korosztályok és területek szakértői gyűltek össze, hogy naponta vitákat folytassanak. Aztán egy napon egy olyan házigazda, aki minden reggel 7-kor nyitotta meg a csevegőszobát, arról számolt be, hogy egy névtelen személy folyamatosan dühös és sértő üzeneteket küld neki a blogbejegyzésein és az Instagram DM-jein keresztül. Ez a kitartó és alattomos megközelítés arra késztette, hogy hogyan kell reagálni, és nekem szinte egyedülálló üzenetem volt.

"Egyszerűen el kell távolodnia."

Napi szinten ellenőrizte a DM-eket és a blogbejegyzéseket, és aggódva figyelte, hogy jön-e új bejegyzés. Tanácsot kért arról, hogy van-e elegendő alapja a jogi eljáráshoz, és reménykedve nyitotta meg a csevegőszobát. De elfelejtette azt a tényt, hogy egyesek ezt a helyzetet teljesítményként és sikerként is megtapasztalhatják.

Láttuk, hogy valaki, aki nehezen tudja teljesen feltárni magát a külvilágban, és a saját világába rejtőzködik, minden reggel vidáman és lendületesen jelenik meg saját maga által teremtett színpadon, és köszönti a közönséget. És valamilyen okból kifolyólag a névtelenség védelmében merészen köveket dobott felé. A megkövezett házigazda dühös és zavart volt, de megpróbálta megérteni és meggyőzni a saját helyzetéből és józan eszéből kiindulva. De mi történik, ha a követ dobó fél zavart és szégyent érez a tette miatt, és elrejtőzik? Mi történik, ha látja, hogy a cselekedete a beszélgetés témája? És ha egy másik szemlélő is elkezd "talán én is?" - gondolkodni?

Néha a megértésre való törekvés önmagában is önteltség lehet. Különösen, ha az alapul szolgáló feltételezés az én józan eszem, az én mércém, akkor ez a kísérlet valaki más esélyévé válhat, aki még jobban megkötöz. A szülőknek a gyermekeiknek szóló "csak a jó dolgokat nézd" üzenete ezért rengeteg mindent tartalmaz.

Mindenekelőtt tudnia kell, hogy az, amit a kezében tart, kemény kő, és hogy fájdalmat okoz, ha eltalálják vele, tehát azok, akik tudatosan dobják, már eldöntötték, hogy közömbösek és elkerülik a helyzetét és álláspontját. Ismétlem, tudatosan döntöttek. Ezért a velük való azonosulás kísérlete önmagában is önpusztító jelentéssel bír, amely feladja az önvédelmet. Nem lehet őket teljesen megérteni. Ezért az egyetlen módja, hogy találkozzunk velük, a "teljes pusztítás" vagy a "teljes közömbösség" egyikének kell lennie. Azt tanácsoltam, hogy töröljék a blogbejegyzés linkjét, vagy távolítsák el a kapcsolódó alkalmazásokat, töröljék az Instagram DM-eket, és ne lépjenek be a programra egy ideig, tehát teljesen búcsúzzanak el minden olyan mindennapi dologtól, ami eszükbe juttatja ezt a dolgot és a vele kapcsolatos dühöt és sérelmi tudatot. Miért? Mert a mindennapok helyreállítása és újbóli belemerülése a leghatékonyabb önkezelés lényege.

Más szóval fel kell ismernünk, hogy a dühünkre emlékeztető nagyméretű és apró elemekhez való hozzáférés maga a választásunk. És ez ugyanúgy vonatkozik arra az illetőre is, aki rendszeresen lejátssza a dühös telefonbeszélgetések felvételeit. Lehet, hogy a másik fél már elfelejtette a szégyent vagy a bűntudatot is. Még ha újra felkeltenénk a dühöt és újrakezdenénk a vádaskodást, akkor is csak mi magunk sérülünk a folyamat és az eredmény során.

A düh hatással van a környező emberek életére is.

Valahogy lehetőségem nyílt arra, hogy interjút készítsek a családjával. A beszélgetés alapvetően szakmai jellegű volt. De a későbbi beszélgetés a családtagként való megértést és aggodalmat is tükrözte. A jogi eljárás és az azzal kapcsolatos egyéni reakciók tudatosítják az ügy súlyosságát, és aggodalmat és félelmet keltenek az érintett személy változásával kapcsolatban. Különösen a nyilvános életben betöltött szakmai szerep normái drámaibbá teszik a magánéletben megnyilvánuló dühöt. Minél nehezebben feledhető az ügy, annál nagyobb a gond és aggodalom a környezetében élők körében, a családjukban is. Ami az érintett számára jelentéktelen lehet, az a családjuk képzeletbeli aggodalmában jelentős jelentőséggel bír, és túlzott aggodalomhoz és újabb bűntudathoz vezethet.

Gondolat: Vajon egyszer felismeri, hogy a felejtés a legjobb megoldás?

Természetes reakció a düh. A düh mögött rejlő sok minden bonyolult volt ahhoz, hogy megértsük és elfogadjuk. Azonban az egyik fontos dolog, amit észrevettem, a test által mutatott düh jelei voltak. Hogyan tudnám megítélni és megfogalmazni ezt a több évig tartó, el nem múló dühöt? Nem tehettem mást, mint hogy figyeltem, gondolkodva, hogy ez egy átmeneti szakasz.

Csak azt reméltem, hogy ez a folyamat addig tart, amíg a dühöt hordozó test elbírja. Azt reméltem, hogy az illető, aki mindenkitől láthatóan érettebb és sikeresebb lett, egyszer majd egy kicsit toleránsabb lesz önmagával szemben a múlt felidézésével kapcsolatban. Ez volt az egyetlen, amit el tudtam mondani.

A karakterkorlát miatt a további tartalom az alábbi linken érhető el.

https://ryan-reason.durumis.com/ko/rage-behind-still-can-not-forgive-2-6b7nl0d2⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠