Ez egy AI által fordított bejegyzés.
Van egy dal, amely 65%-kal csökkenti a szorongást?!
- Írás nyelve: Koreai
- •
-
Referencia ország: Minden ország
- •
- élet
0000-00-00 00:00:00
Válasszon nyelvet
A durumis AI által összefoglalt szöveg
- A Mindlab International kutatási eredményei szerint a 'Weightless' című dal 65%-kal csökkenti a stressz- és szorongásszintet.
- Azt javasoljuk, hogy ez a dal azoknak hallgassák meg, akik a szorongás közepette próbálnak önmagukra reflektálni az írás révén, ébredés után, ebéd utáni séta közben, vagy munka után hazafelé tartva.
- A boldogság elérhető a mai napon felfedezett apró próbálkozások révén, és a jelenre kell koncentrálnunk, nem a múltra vagy a jövőre, a 'Weightless' pedig segít ebben a pillanatban.
A MindLab International nevű, idegtudományra és fogyasztói viselkedésre szakosodott kutatóintézet 40 résztvevővel végzett kísérletet, akiknek nehéz rejtvényeket kellett megoldaniuk, és 10 dalt kellett hallgatniuk, miközben a fiziológiai reakcióikat figyelték. Az eredmények azt mutatták, hogy a Weightless című dal 65%-kal csökkentette a stressz és a szorongás szintjét.
A Brunch-ban eltöltött évek során azt tapasztaltam, hogy a "like" egyfajta ajándék, amely segít egymás létezésének felismerésében, és kölcsönös függőségben élő ökoszisztémaként kapcsolódunk össze, ami erőt ad nekünk.
Ezenkívül az írás sok esetben a szerzők számára egy rendkívül proaktív módja a mindennapi életben előforduló szorongással való szembenézésnek. Legalábbis számomra ez így van. Ezért szeretném megosztani ezt a dalt azokkal, akik a szorongás közepette próbálnak magukra lelni az írás segítségével.
Gyakran mondják, hogy a tehetetlenséget a múltban való elmerülés okozza, a szorongást pedig a jövőbe való elkalandozás.
Ezért én ezt a dalt gyakran hallgatom, hogy koncentrálhassak a jelenre, ébredés után, ebéd után séta közben, vagy munka után hazafelé menet.
Hiszem, hogy a boldogság csak úgy érhető el, ha megteszünk néhány apró lépést önmagunkért, a mai napon. Ahhoz, hogy konkrétan elképzeljük és eldöntsük, hogy milyen lépéseket tegyünk, elsődlegesen fontos, hogy "jól érezzük magunkat". Ehhez pedig nem a múltban vagy a jövőben kell elmerülnünk, hanem a jelenben, és ez a dal biztosan segített ebben.
