Téma
- #Neurológia
A Mindlab International nevű, idegtudománnyal és fogyasztói magatartással foglalkozó kutatóintézet 40 résztvevőt kért meg, hogy oldjanak meg egy nehéz kirakós játékot, és közben 10 dalt hallgassanak, miközben figyelték a fiziológiai reakcióikat. Az eredmények szerint ez a Weightless című dal 65%-kal csökkentette a stressz és szorongás szintjét.
Évek óta aktív vagyok a Brunch-on, és az egyik dolog, amit észrevettem, hogy a 'like'-ok olyanok, mint az ajándékok. Egymás létezésére ösztönöznek a like-okon keresztül, és így egymástól függő, összekapcsolt ökoszisztémává válunk, ami erőt ad.
Sőt, a legtöbb esetben úgy tűnik, hogy az írás a szerzők számára egy nagyon aktív módja annak, hogy szembenézzenek az életükben felmerülő szorongással. Legalábbis nekem így van. Ezért szeretném megosztani ezt a dalt azokkal, akik a szorongásuk közepette próbálnak önmagukat megismerni az írás révén.
Gyakran mondják, hogy ha tehetetlenséget érzünk, akkor a gondolataink a múltban ragadnak, ha pedig szorongás gyötör, akkor a jövőben.
Ezért ezt a dalt gyakran hallgatom, amikor felébredek, ebéd után sétálok, vagy hazafelé tartok a munkából, hogy a jelenre koncentráljak.
Úgy hiszem, hogy a boldogságot csakis a saját magunk számára tett apró erőfeszítéseken keresztül érhetjük el. Ahhoz, hogy konkrétan elképzeljük és eldöntsük, milyen erőfeszítést tegyünk, az egyik alapfeltétel az, hogy 'jól érezzük magunkat'. Ehhez pedig el kell merülnünk a jelenlegi énünkben, nem a múltban vagy a jövőben, és ez a dal ebben a pillanatban mindenképpen segített nekem.
Hozzászólások0