Subjek
- #Neurosains
Mindlab International, sebuah lembaga penelitian yang berspesialisasi dalam ilmu saraf dan perilaku konsumen, mengumpulkan 40 peserta untuk menyelesaikan teka-teki yang sulit sambil mendengarkan 10 lagu dan mengamati respons fisiologis mereka. Hasilnya, lagu Weightless ini terbukti mengurangi tingkat stres dan kecemasan hingga 65%.
Selama beberapa tahun aktif di Brunch, saya menyadari bahwa 'like' itu seperti hadiah, satu sama lain saling mendukung melalui 'like' atas keberadaan masing-masing, dan membentuk semacam ekosistem yang saling bergantung yang memberi kekuatan.
Lebih jauh lagi, menulis dalam banyak kasus tampak seperti sikap yang sangat proaktif bagi para penulis dalam menghadapi kecemasan dalam hidup mereka. Setidaknya bagi saya demikian. Karena alasan itu, saya ingin berbagi lagu ini dengan mereka yang berupaya untuk merefleksikan diri melalui menulis di tengah kecemasan.
Banyak yang mengatakan bahwa kita merasa lesu karena pikiran kita terjebak di masa lalu, dan kita merasa cemas karena pikiran kita terjebak di masa depan.
Oleh karena itu, saya sering mendengarkan lagu ini untuk fokus pada saat ini, tepat setelah bangun tidur, saat berjalan-jalan setelah makan siang, dan dalam perjalanan pulang setelah bekerja.
Saya percaya bahwa kebahagiaan hanya dapat dicapai sepenuhnya melalui upaya kecil yang kita temukan untuk diri kita sendiri hari ini. Untuk dapat membayangkan dan memutuskan secara spesifik upaya apa yang akan kita lakukan, salah satu syaratnya adalah 'perasaan senang' harus terpenuhi. Untuk itu, kita perlu membenamkan diri dalam diri kita saat ini, bukan masa lalu atau masa depan, dan lagu ini jelas membantu saya dalam momen-momen tersebut.
Komentar0