Onderwerp
- #Neurowetenschap
Mindlab International, een onderzoeksinstituut gespecialiseerd in neurowetenschap en consumentengedrag, liet 40 deelnemers een moeilijke puzzel oplossen en luisterde naar 10 nummers terwijl ze hun fysiologische reacties observeerden. De resultaten toonden aan dat dit nummer, Weightless, het stress- en angstniveau met 65% verlaagde.
Wat ik tijdens mijn jarenlange betrokkenheid bij Brunch heb gemerkt, is dat 'likes' als cadeaus aanvoelen. We moedigen elkaars bestaan aan via likes en vormen zo een wederzijds afhankelijk, verbonden ecosysteem dat kracht geeft.
Bovendien lijkt schrijven in veel gevallen een zeer proactieve houding te zijn voor schrijvers om met de angsten in hun leven om te gaan. In ieder geval is dat zo voor mij. Daarom deel ik dit nummer met degenen die proberen zichzelf te reflecteren door middel van schrijven in een staat van angst.
Mensen zeggen vaak dat we ons lusteloos voelen omdat onze gedachten in het verleden blijven hangen, en dat we bezorgd zijn omdat onze gedachten zich in de toekomst bevinden.
Daarom luister ik graag naar dit nummer om me te concentreren op het heden, direct na het wakker worden, tijdens een wandeling na de lunch, en op weg naar huis na het werk.
Ik geloof dat geluk alleen volledig kan worden bereikt door middel van kleine pogingen die ik vandaag voor mezelf onderneem. Om concreet te bedenken en te beslissen welke poging ik zal ondernemen, moet de voorwaarde 'ik voel me goed' vervuld zijn. Hiervoor moet ik me concentreren op mijn huidige zelf, niet op mijn verleden of toekomst, en dit nummer heeft me zeker geholpen in zulke momenten.
Reacties0