To jest post przetłumaczony przez AI.
Istnieje muzyka, która zmniejsza lęk o 65%?!
- Język pisania: Koreański
- •
-
Kraj referencyjny: Wszystkie kraje
- •
- Życie
0000-00-00 00:00:00
Wybierz język
Tekst podsumowany przez sztuczną inteligencję durumis
- Badania przeprowadzone przez Mindlab International wykazały, że utwór „Weightless” zmniejsza poziom stresu i lęku o 65%.
- Polecamy ten utwór osobom, które chcą spojrzeć w głąb siebie poprzez pisanie w obliczu lęku, a także sugerujemy słuchanie go zaraz po przebudzeniu, po obiedzie podczas spaceru lub podczas powrotu do domu po pracy.
- Szczęście można osiągnąć poprzez małe próby, które podejmujemy każdego dnia. Powinniśmy skupić się na teraźniejszości, a nie na przeszłości czy przyszłości, a „Weightless” może nam w tym pomóc.
MindLab International, instytucja badawcza specjalizująca się w neurologii i zachowaniu konsumentów, zebrała 40 uczestników, aby rozwiązywali trudne łamigłówki i słuchali 10 utworów muzycznych, obserwując ich reakcje fizjologiczne. Wyniki wykazały, że ta piosenka, Weightless, zmniejszyła poziom stresu i lęku o 65%.
Przez lata działalności na brunch'u odczuwałem, że 'lajki' są jak prezenty, wzajemnie się wspieramy poprzez lajki, tworząc w ten sposób jeden ekosystem, który jest wzajemnie powiązany i daje siłę.
Ponadto pisanie w wielu przypadkach wydaje się być bardzo proaktywnym sposobem na radzenie sobie z niepokojem w życiu pisarzy. Przynajmniej dla mnie. Z tego powodu chcę podzielić się tą piosenką z tymi, którzy starają się spojrzeć na siebie przez pryzmat pisania w niepokoju.
Często mówi się, że poczucie bezradności wynika z tego, że nasze myśli tkwią w przeszłości, a lęk z tego, że tkwią w przyszłości.
Dlatego słucham tej piosenki, aby skupić się na teraźniejszości, zaraz po przebudzeniu, po obiedzie podczas spaceru, a także wracając do domu po pracy.
Uważam, że szczęście można osiągnąć jedynie poprzez małe kroki, które podejmuję dla siebie każdego dnia. Aby móc konkretnie wyobrazić sobie i zdecydować, jakie kroki podjąć, muszę czuć się dobrze. Aby to zrobić, muszę skupić się na teraźniejszości, a nie na przeszłości czy przyszłości. Ta piosenka zdecydowanie mi w tym pomaga.
