Страх и самосомнение постоянно сдерживают нас, но благодаря небольшим попыткам мы можем преодолеть тревогу и открыть новые возможности.
Вместо ожидания идеального момента, смелость действовать без колебаний, послание «просто сделай» помогает верить в собственные возможности и выходить в мир.
Важно осознавать свою тревогу и страх, постоянно совершать попытки и жить более аутентичной жизнью
Предпосылка: какое сожаление менее мучительно?
Сомнения убивают больше надежд, чем неудачи. - Сузи Касем
Ситуация: смогу ли я взять на себя всю ответственность и решить все проблемы?
Когда я только пришла в рекламную индустрию, я почти сразу поняла, что мое отношение к миру, моя точка зрения сильно отличаются от других людей в этом мире. Так, имея определенную ориентацию, я начала мечтать о новом старте – выйти за пределы и реализовать свой подход. И вот прошло 4 года.
Я боялась. Смогу ли я заявить о себе в мире? У меня так много недостатков, смогу ли я успешно пройти через этот период самостоятельности? Давайте еще немного поработаю. Если перейду в другую компанию, то смогу найти место, где разделяют мою точку зрения. Так я успокаивала себя тысячу раз, сама же себя сдерживала и отступала.
А потом дела в компании, где я работала, резко ухудшились, и я естественным образом уволилась. В конце того года я все-таки обратилась к бывшему коллеге с просьбой создать небольшой логотип, и так я неожиданно начала свое дело. После этого возникло множество трудностей, но одно стало совершенно очевидным.
Упрощенная цель.
Явление: страх и неуверенность в себе, как правило, проявляются «до начала действия».
В то время фотограф, который владел собственной студией, иногда навещал меня. Он находился в ситуации, когда ему пришлось уйти из компании и остаться один на один с миром, и раздумывал о том, чтобы всё бросить и устроиться в другую компанию, а я – наоборот, находясь внутри компании, размышляла о решении уйти из нее и остаться одной. Мы часто беседовали, отражая друг в друге свои сомнения, но в итоге суть сводилась к одному.
'Что же делать?'
Это время, проведенное в нерешительности перед непреодолимой, как казалось, стеной, в итоге стало самой неудачной частью моей жизни, когда я не могла сконцентрироваться ни на работе, ни на первых шагах в собственном деле. Но как только я, под влиянием обстоятельств, словно в омут с головой, начала то, что так хотела, все мои страхи исчезли из головы.
Поэтому сегодня, что мне делать? Размышляя об этом, я двигалась вперед, и все эти моменты, когда я боялась выглядеть глупо, когда боялась, что надо мной будут смеяться, просто прошли мимо. Проведя несколько лет в самостоятельности, я, хоть и по-прежнему далека от совершенства, стала более уверенной в себе, накопила небольшие достижения, которые я могу предъявить в качестве доказательств, и стала более спокойно относиться к себе.
Так постепенно я начала формировать свой собственный взгляд на вещи и свое собственное поведение.
Мысль: сам факт начала открывает больше возможностей.
"А когда я чувствовала себя по-настоящему усердной? Когда везла детей в садик, а потом мчалась на занятия в магистратуру, а затем ехала домой. Именно тогда я поняла: «Вот я, в таком возрасте, учусь в магистратуре, как же я усердно и хорошо живу». В тот момент я это осознала."
Во время пандемии одна мама, с которой я проводила консультации по поиску своих сильных сторон, когда рассказывала о моментах, когда она сама придавала смысл своим решениям и суждениям, её лицо светилось.
Для начала чего-либо нет идеального времени или идеальных обстоятельств. Есть только небольшие попытки, которые мы предпринимаем, пытаясь понять ситуацию, и в какой-то момент, преодолев критическую точку, полную тревог и сомнений, наши головы тут же наполняются новыми целями.
Один психиатр сказал, что мы попадаем в зависимость от чего-либо из-за «отсутствия глубоких отношений, в которых можно было бы открыто говорить». И я пришла к выводу, что первые такие отношения – это отношения с самим собой.
Несмотря на тревогу, просто сделать первый шаг.
Конечно, на этом пути будут возникать новые ситуации, вызывающие тревогу и неуверенность в себе. Но если, в конце концов, самое большое сожаление в жизни – это «не попробовать», то, даже если цель не грандиозная, всё равно стоит сделать первый шаг, не оглядываясь назад, и это может стать правильным решением.
Я не очень люблю мотивационные ролики, но прикладываю ролик, где британский актёр Бенедикт Камбербэтч читает отрывок из письма, которое скульптор Сол Левитт написал художнице Еве Хессе, мучившейся от неуверенности в себе.
В конце письма большими буквами написано «ДЕЛАЙ». Сообщение, которое Сол Левитт передал своему другу и коллеге, подчеркивало, что «иногда действия могут быть полезнее, чем чрезмерные раздумья».
Нужно уметь иногда говорить миру «К черту всё!». Ты имеешь на это право. Тебе нужно потренироваться быть немного глупым. Как дурак, бездумно, пусто. Тогда ты сможешь. Просто сделай!
Забудь о желании выглядеть круто. Создавай свой собственный нелепый образ. Свой собственный, свой собственный мир. Если тебе страшно, заставь этот страх помочь тебе. Нарисуй свои страхи и тревоги, раскрась их! И прекрати эти глубокие и грандиозные иллюзии.
Ты обязательно должен верить в свои силы. Покажи, на что ты способен, соверши самый дерзкий поступок. Чтобы сам себя шокировать. Ты уже обладаешь силой, чтобы всё сделать. Не бери на себя все проблемы мира. Ты несешь ответственность только за свои дела. Так что просто сделай.
Хватит думать, беспокоиться, оглядываться назад, сомневаться, бояться, страдать, желать найти легкий путь, биться, задыхаться, путаться, чесаться, скрести, щупать, запинаться, ворчать, чувствовать себя жалким, спотыкаться, грохотать, гудеть, цепляться, падать, стирать, спешить, скручивать, украшать, жаловаться, стонать, хныкать, шлифовать, очищать, нести чушь, спорить, придираться, вмешиваться, делать гадости другим, обвинять других, колоть глаза, тыкать пальцем, подглядывать, долго ждать, делать понемногу, иметь дьявольские глаза, чесать спину другим, изучать, выпендриваться и сидеть сложа руки, позорить свою честь, грызть, грызть и снова грызть себя. Пожалуйста, остановись и просто сделай это!!!