https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU

MindLab International, một tổ chức nghiên cứu chuyên nghiệp về khoa học thần kinh và hành vi người tiêu dùng, đã tập hợp 40 người tham gia để giải quyết những câu đố khó khăn và nghe 10 bài hát trong khi quan sát phản ứng sinh lý của họ. Kết quả là, bài hát Weightless này đã làm giảm mức độ căng thẳng và lo lắng tới 65%.

Trong nhiều năm hoạt động trên Brunch, tôi nhận thấy rằng 'like' giống như một món quà, chúng ta cổ vũ lẫn nhau thông qua 'like' về sự tồn tại của nhau, và điều đó tạo nên sức mạnh như một hệ sinh thái kết nối tương hỗ.

Hơn nữa, việc viết lách trong nhiều trường hợp dường như là một thái độ tích cực để các nhà văn đối mặt với sự lo lắng trong cuộc sống. Ít nhất là với tôi. Vì lý do đó, tôi chia sẻ bài hát này với những người cố gắng nhìn lại bản thân thông qua việc viết lách trong sự lo lắng.

Người ta thường nói rằng khi cảm thấy bất lực, suy nghĩ thường bị mắc kẹt trong quá khứ, và khi bị ám ảnh bởi nỗi lo lắng, suy nghĩ thường bị mắc kẹt trong tương lai.

Vì vậy, tôi thường nghe bài hát này ngay sau khi thức dậy, sau bữa trưa đi dạo, trên đường về nhà sau giờ làm việc để tập trung vào hiện tại.

Tôi tin rằng hạnh phúc chỉ có thể đạt được trọn vẹn thông qua những nỗ lực nhỏ bé mà tôi tìm thấy cho bản thân mình ngày hôm nay. Để hình dung và quyết định cụ thể việc tôi sẽ nỗ lực gì, điều kiện tiên quyết là tôi phải ở trong trạng thái 'cảm thấy vui vẻ'. Để làm được điều đó, tôi cần phải tập trung vào bản thân hiện tại chứ không phải quá khứ hay tương lai, và bài hát này chắc chắn đã giúp tôi trong những khoảnh khắc như vậy.