- क्रोध के पीछे: अभी भी माफ़ नहीं कर पा रही हूँ-2
- अस्पताल के पार्किंग स्थल में हुए एक अपशब्दों के वाक्या और उसके प्रति पिता की प्रतिक्रिया के माध्यम से क्रोध के पीछे के पहलू की खोज करने वाला लेख है। तात्कालिक स्थिति और माता-पिता के मनोभावों का मिला-जुला बखान है।
प्रस्तावना: क्रोध का विषय कौन है?
"अन्य हथियारों का इस्तेमाल लोग करते हैं, लेकिन क्रोध नामक हथियार इसके विपरीत, हमारा इस्तेमाल करता है।"
"शाटो दे मोंटेग्ने"
स्थिति: हर महीने करोड़ों कमाने के बावजूद, कुछ साल पहले धन की हेराफेरी करने वाले कर्मचारी के बारे में सोचकर मुझे बहुत गुस्सा आता है।
मैंने छिपाने की कोशिश की, लेकिन मैं काफी हैरान था। एक पेशेवर चिकित्सा पेशेवर के रूप में, एक दर्जन से अधिक वर्षों से, दर्द और पीड़ा के अर्थ पर विभिन्न दार्शनिक और शैक्षणिक प्रश्न पूछते हुए, अपने काम में अपने मानदंडों को और अधिक स्पष्ट रूप से परिष्कृत किया है। 6-7 मध्यवर्ती बैठकों के बाद, एक सप्ताह के दैनिक जीवन के बारे में शिष्टाचार धीरे-धीरे बढ़ गया, और एक दिन, मैंने क्रोध को नियंत्रित करने में असमर्थ, एक अत्यधिक व्यक्तिगत रूप देखने का क्षण देखा।
एक आंतरिक कर्मचारी पर मेरा विश्वास, वर्षों से चल रही हेराफेरी, संबंधित गाली-गलौज और क्रोध से भरी बातचीत की रिकॉर्डिंग आदि, पहले से ही 4-5 साल पहले की घटना के बारे में, संबंधित व्यक्ति अभी भी बहुत क्रोधित था, और उसे अपना क्रोध व्यक्त करने की आवश्यकता महसूस हो रही थी। बेशक, मुझे ठीक से नहीं पता था कि वास्तव में क्या हुआ, किसने कितना नुकसान पहुंचाया, और इससे कितना नुकसान या चोट लगी। हालांकि, एक बात स्पष्ट है, वह अक्सर नहीं, लेकिन रिकॉर्ड की गई कॉल को सुनकर, पिछली स्थिति में अनुभव किए गए क्रोध को फिर से याद दिलाता और पुष्टि करता दिखाई दे रहा था।
घटना: यह किसके प्रति क्रोध है?
बाहर से देखने पर, वह व्यक्ति रोगियों का सम्मान करता है और उनके द्वारा सम्मानित किया जाता है। लेकिन पिछली घटना के बारे में साझा करते समय, व्यक्त किया गया भाव और भावना अत्यंत दुखद या निराशाजनक थी। धीरे-धीरे, भावनात्मक अभिव्यक्ति और विशिष्ट जानकारी सुनना मुश्किल हो गया, और मेरे दिमाग में एक प्रश्न स्पष्ट रूप से उभरने लगा। 'क्या यह क्रोध उस कर्मचारी के प्रति है, या यह खुद पर है क्योंकि उसने इतने सालों तक हेराफेरी को नहीं पहचाना?'
क्रोध का पहला लक्ष्य बाहरी हो सकता है, लेकिन अंततः यह आत्म-विनाश में परिणत होता है।
मुझे पता है। यह कहानी एक बाहरी व्यक्ति की गैर-जिम्मेदार राय है क्योंकि वह व्यक्तिगत रूप से शामिल नहीं है। हालाँकि, स्थिति के प्रति क्रोध में अन्याय, भय, लाचारी और यह उम्मीद है कि दूसरा व्यक्ति इसे समझ जाएगा। और यह उम्मीद दूसरे व्यक्ति के साथ एक सापेक्ष संबंध को मानती है जिसे मैं अकेले शुरू और समाप्त नहीं कर सकता, इसलिए यह कभी पूरा नहीं हो सकता। क्रोध खुद को समझाने की प्रक्रिया हो सकती है। लेकिन अगर यह प्रक्रिया दोहराई जाती है और लंबी होती जाती है, तो ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि एक ऐसा आह्वान जिसका जवाब नहीं दिया जाता है, मेरी धीरे-धीरे मेरी आशाओं को कम करता रहेगा।
क्रोध उत्पन्न करने वाले व्यक्ति की मूल स्थिति और प्रक्रिया में अनुभव बहुत अलग हैं।
जब कोरोना महामारी अपने चरम पर थी, उस समय जब घर से बाहर निकलना ही अपराधबोध देता था, क्लबहाउस एक नया ऐप था जिसने बहुत ध्यान आकर्षित किया था। काकाओटॉक ग्रुप चैट की तरह, विभिन्न विषयों पर चर्चा करने के लिए चैट रूम बनाए गए थे, और रेडियो या पॉडकास्ट की तरह, प्रतिभागी वास्तविक समय में बातचीत करते थे, विभिन्न उम्र और क्षेत्रों के विशेषज्ञ एक साथ आते थे और हर रोज चर्चा करते थे। एक दिन सुबह 7 बजे चैट रूम खोलने वाले एक होस्ट ने साझा किया कि उसे एक अज्ञात व्यक्ति द्वारा ब्लॉग पोस्ट और इंस्टाग्राम डीएम के माध्यम से लगातार क्रोध और निंदा के संदेश प्राप्त हो रहे हैं। वह इस अंधेरे रवैये से काफी परेशान था और इस पर कैसे प्रतिक्रिया देनी है, इस बारे में सोच रहा था, और मेरे पास देने के लिए लगभग एक ही संदेश था।
"आपको बस दूर जाना होगा।"
वह हर दिन डीएम और ब्लॉग पोस्ट की जांच कर रहा था, और यह देखने के लिए चिंतित था कि क्या और पोस्ट हो रही हैं। उसने चर्चा करने के लिए एक चैट रूम खोला ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या कानूनी कार्रवाई के लिए पर्याप्त आधार हैं। हालाँकि, वह इस बात को नज़रअंदाज़ कर रहा था कि कुछ लोग इस स्थिति को एक उपलब्धि या कामयाबी के रूप में भी अनुभव करते हैं।
कोई ऐसा व्यक्ति जो पूरी तरह से खुद को बाहरी दुनिया में प्रकट नहीं कर सकता है, अपनी दुनिया में छिपा हुआ रहता है, हर सुबह उज्जवल और जीवंत दिखाई देता है, जो खुद द्वारा बनाए गए मंच पर खड़ा होकर अभिवादन करता है। और किसी कारण से, दर्शकों की गुमनामी में छिपकर, उसने साहस करके उस पर पत्थर फेंके। पत्थर लगने पर होस्ट गुस्से में और घबराया हुआ था, लेकिन वह अपनी स्थिति से, अपनी समझ से इसे समझने और समझाने की कोशिश कर रहा था। लेकिन अगर पत्थर फेंकने वाले को अपने कार्यों के लिए घबराहट और शर्मिंदगी का एहसास हुआ और फिर से छिप गया? अगर उसने देखा कि उसका काम चर्चा का विषय बन गया है? और आगे, अगर किसी और ने देखा है जो यह सब देखता है और सोचता है, 'क्या मैं भी ऐसा करूँगा?'
कभी-कभी, समझने की कोशिश करना ही अहंकार हो सकता है। और अगर इसके नीचे का आधार मेरा सामान्य ज्ञान और मेरा मानदंड है, तो यह प्रयास किसी और के लिए एक अवसर बन सकता है जो मुझे और भी अधिक बाँध दे। माता-पिता अपने बच्चों को जो संदेश देते हैं, 'केवल अच्छी चीजें देखो', इसमें बहुत कुछ निहित है।
सबसे बढ़कर, उन लोगों को यह पता होना चाहिए कि उनके हाथ में पत्थर कितना सख्त है, यह जानते हुए कि यह आपको चोट पहुँचाएगा, उन्होंने पहले ही आपकी स्थिति या स्थिति के प्रति उदासीनता और बचने के दृष्टिकोण का फैसला कर लिया है। मैं फिर से कहता हूँ, जानते हुए भी उन्होंने फैसला किया। इसलिए, उनके साथ सहानुभूति रखने का प्रयास पहले से ही आत्म-रक्षा को छोड़ने और आत्म-विनाशकारी अर्थ को दर्शाता है। मैं उन्हें पूरी तरह से नहीं समझ सकता। इसलिए, उनका सामना करने का लगभग एक ही तरीका 'पूर्ण विनाश' या 'पूर्ण उदासीनता' में से एक होना चाहिए। ब्लॉग पोस्ट के लिंक को हटाना या संबंधित प्लेटफ़ॉर्म के ऐप को हटाना, इंस्टाग्राम डीएम को हटाना और कुछ समय के लिए ऐप तक पहुँच से दूर रहना, आदि, ऐसी सभी चीज़ें जो आपको इस घटना और इससे जुड़ी नकारात्मक भावनाओं को याद दिलाती हैं, उनसे पूर्ण रूप से अलग होना सबसे अच्छा उपाय हो सकता है। क्यों? क्योंकि दैनिक जीवन की पुनर्बहाली और पुनर्निमज्जन सबसे प्रभावी आत्म-उपचार का सार भी है।
दूसरे शब्दों में, मुझे अपने क्रोध को याद दिलाने वाले सभी छोटे और बड़े तत्वों से जुड़ने का कार्य स्वयं ही मेरा चुनाव है। और यह उस व्यक्ति पर भी लागू हो सकता है जो समय-समय पर क्रोध से भरी रिकॉर्डिंग को सुनता रहता है। दूसरा व्यक्ति पहले ही शर्म या अपराधबोध को भूल चुका होगा। उन पर फिर से क्रोध करने और आलोचना करना शुरू करने से, इस प्रक्रिया और परिणाम से सबसे अधिक पीड़ित होने वाला व्यक्ति खुद ही होगा।
क्रोध व्यक्ति से परे आसपास के लोगों के जीवन को भी प्रभावित करता है।
किसी तरह, मुझे उसके परिवार का साक्षात्कार करने का अवसर मिला। बातचीत मूल रूप से व्यावसायिक क्षेत्र में थी। लेकिन बाद की बातचीत में, परिवार के सदस्य के रूप में, उसकी समझ और चिंता भी शामिल थी। कानूनी कार्रवाई और व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं को देखना मामले की गंभीरता को समझने और संबंधित व्यक्ति के परिवर्तन के बारे में चिंता और चिंता से जुड़ा है। विशेष रूप से, एक पेशेवर के रूप में बाहरी दुनिया में बनाए रखने वाले व्यवहार के सामान्य ज्ञान का मानदंड उसके निजी क्षेत्र में क्रोध की अभिव्यक्ति को और अधिक नाटकीय रूप से पहचानने का कारण बनता है। ऐसी घटनाएँ जिन्हें आसानी से भुलाया नहीं जा सकता है, वे उन लोगों के लिए बड़े और छोटे क्षेत्रों में चिंता और काल्पनिक चिंताओं से जुड़े होते हैं जो इसे देख सकते हैं। संबंधित व्यक्ति के लिए कोई बड़ी बात नहीं हो सकती है, लेकिन परिवार के सदस्यों की कल्पना में चिंता में इसका एक बड़ा महत्व हो सकता है और अत्यधिक चिंता और अपराधबोध का अनुभव हो सकता है।
विचार: क्या वह कभी भूलने के विकल्प को सबसे अच्छा नहीं समझेगा?
गुस्सा होना एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। कुछ समय के लिए मेरे साथ साझा किए गए क्रोध के पीछे कई चीजें गुंथी हुई थीं, जिन्हें समझना और स्वीकार करना मुश्किल था। लेकिन उस समय एक महत्वपूर्ण बात जो मैं देख सकता था वह क्रोध के शारीरिक लक्षण थे। इतने वर्षों के बाद भी, क्रोध को मैं कैसे आंकूँ और इसके बारे में बात करूँ? मैंने इसे एक गुज़रने वाली प्रक्रिया मानते हुए ध्यान से सुना।
मैं बस इतना चाहता था कि यह प्रक्रिया तब तक जारी रहे जब तक कि क्रोध को धारण करने वाला शरीर सहन कर सके। मुझे उम्मीद थी कि जो व्यक्ति आज पहले से कहीं अधिक परिपक्व और सफल है, वह कभी खुद को अतीत को याद दिलाने के लिए थोड़ा और उदार होगा। यही मेरा सबसे अच्छा तरीका था।
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