प्रस्तावना: क्रोध का विषय कौन है?

"अन्य हथियारों का उपयोग लोग करते हैं, लेकिन क्रोध के हथियार का उपयोग हम खुद करते हैं।"
" चैटो डी मोंटेग्ने"

परिस्थिति: हर महीने करोड़ों कमाने के बावजूद, कुछ साल पहले एक कर्मचारी द्वारा धन की हेराफेरी करने के बारे में सोचकर मुझे गुस्सा आता है।

मैं इसे छिपाने की कोशिश करता रहा, लेकिन वास्तव में मैं काफी हैरान था। एक पेशेवर चिकित्सा पेशेवर के रूप में दस से अधिक वर्षों तक, मैंने दर्द और पीड़ा के अर्थ के बारे में विभिन्न दार्शनिक और शैक्षणिक प्रश्न पूछे और अपने काम के मानदंडों को खुद के लिए अधिक स्पष्ट रूप से परिष्कृत किया। छह से सात बार की मध्यवर्ती बैठकों के बाद, साप्ताहिक दिनचर्या के बारे में एक आकस्मिक अभिवादन धीरे-धीरे बढ़ गया और एक दिन, मुझे एक गाली और क्रोध के साथ एक अत्यधिक व्यक्तिगत रूप देखने को मिला, जो गुस्से को रोकने में असमर्थ था।

एक आंतरिक कर्मचारी पर भरोसा करते हुए, कई वर्षों तक धन की हेराफेरी का तथ्य, संबंधित गालियां और क्रोध से भरी बातचीत की रिकॉर्डिंग, जो पहले से ही चार से पांच साल पहले की घटना है, उस व्यक्ति को अब भी उस घटना पर बहुत गुस्सा आ रहा था और उसे उस क्रोध को व्यक्त करने की जरूरत महसूस हो रही थी। बेशक, मुझे ठीक से पता नहीं था कि क्या हुआ था, किसने कितना नुकसान किया, और इस कारण से कितना नुकसान या चोट पहुंची। हालाँकि, एक बात जो स्पष्ट थी, वह यह थी कि पिछली स्थिति में अनुभव किए गए क्रोध को अक्सर नहीं, लेकिन रिकॉर्ड की गई बातचीत की सामग्री को सुनकर, उसे वर्तमान में फिर से लाया जा रहा था और उसे फिर से जांचा जा रहा था।

घटना: यह गुस्सा किसके लिए है?

बाहर से देखने पर, वह व्यक्ति मरीजों का सम्मान करता था और उनका सम्मान प्राप्त करता था। हालाँकि, पिछली घटना को साझा करते समय, उसके चेहरे और भावनाओं में एक दुखद या क्रूर पीड़ित का भाव था। धीरे-धीरे भावनात्मक अभिव्यक्ति सुनने और विशिष्ट सामग्री को समझने के लिए बहुत कठिन हो गया, मेरे दिमाग में एक सवाल तेजी से बनता जा रहा था। "क्या यह गुस्सा उस कर्मचारी के लिए है, या यह खुद को बेवकूफ बनाने के लिए है, जो इतने सालों से धन की हेराफेरी को नहीं पहचान सका?"

क्रोध का पहला लक्ष्य बाहरी हो सकता है, लेकिन अंततः यह आत्म-विनाश का कारण बनता है।

मैं जानता हूं। यह एक गैर-जिम्मेदारीपूर्ण बाहरी व्यक्ति का दृष्टिकोण है जो कहानी बताता है क्योंकि वह खुद को उस स्थिति में नहीं पाता है। हालाँकि, स्थिति के प्रति क्रोध में बेबसी, डर, लाचारी और इस बात की उम्मीद होती है कि दूसरा व्यक्ति इसे समझ पाएगा। और यह उम्मीद खुद को शुरू और खत्म करने के लिए एक सापेक्ष संबंध पर आधारित है, इसलिए यह शुरू से ही पूरा नहीं हो सकता। क्रोध खुद को समझाने की प्रक्रिया बन सकता है। हालाँकि, जैसे-जैसे यह प्रक्रिया पुन: उत्पन्न होती है और लंबी होती जाती है, उत्तर न मिलने वाली चीख के प्रति मेरी अस्पष्ट उम्मीद लगातार मुझे खत्म करती रहती है, फिर भी मुझे इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

क्रोध को भड़काने वाले व्यक्ति की मूल स्थिति और प्रक्रिया में अनुभव बहुत अलग हैं।

जब कोरोना अपने चरम पर था, जब बाहर जाना ही अपराधबोध का कारण बनता था, तब क्लबहाउस एक नई ऐप सेवा थी जिसने बहुत ध्यान आकर्षित किया। कैकाओटॉक ग्रुप चैट रूम की तरह, चैट रूम बनाने के लिए, विभिन्न विषयों पर चर्चा करने और रेडियो या पॉडकास्ट की तरह भाग लेने वालों के बीच वास्तविक समय में बातचीत करने के आकर्षण के साथ, विभिन्न आयु वर्गों और प्रत्येक क्षेत्र के विशेषज्ञ हर दिन चर्चा में शामिल हुए। तब एक होस्ट था जो हर सुबह 7 बजे चैट रूम खोलता था और उसे अज्ञात लोगों से ब्लॉग पोस्ट, इंस्टाग्राम डीएम के माध्यम से लगातार क्रोध और निंदा के संदेश प्राप्त होते थे। वह उस अंधेरे दृष्टिकोण के बारे में चिंतित था जो लगातार और चुपके से प्रदर्शित होता था, और वह उसका जवाब कैसे दे सकता था, और मैं उसके लिए संदेश भेजने में सक्षम था।

"आपको बस दूर रहना होगा।"

वह हर दिन डीएम और ब्लॉग पोस्ट की जांच कर रहा था, और वह यह देखने के लिए उत्सुक था कि क्या और पोस्ट हैं। फिर, वह कानूनी कार्रवाई के लिए पर्याप्त आधार है या नहीं, इसके बारे में सलाह लेने के लिए, उसने एक अस्पष्ट उम्मीद के साथ चैट रूम खोली। हालाँकि, वह इस बात से अनजान था कि कुछ लोग उस स्थिति को खुद की उपलब्धि और प्रदर्शन के रूप में देखते हैं।

बाहरी दुनिया में खुद को पूरी तरह से प्रकट करने में असमर्थ, अपनी दुनिया में रहने वाले किसी व्यक्ति को हर सुबह खुश और जीवंत रूप से खुद द्वारा बनाए गए मंच पर खड़े होकर अभिवादन करते देखा जा सकता था। और किसी कारण से, उसने दर्शकों की गुमनामी में छिपकर हिम्मत करके उस पर पत्थर फेंका। पत्थर लगने पर मेजबान को गुस्सा और भ्रम हुआ, लेकिन वह अपनी स्थिति से, अपने सामान्य ज्ञान से इसे समझने और समझाने का प्रयास करता रहा। लेकिन अगर पत्थर फेंकने वाले ने अपने कृत्य पर घबराहट और शर्म महसूस की और फिर छिप गया? फिर, अगर उसे अपने व्यवहार को देखते हुए पाया जाता है? आगे, अगर किसी अन्य व्यक्ति ने इस सब को देखते हुए "क्या यह मैं हूँ?" सोचना शुरू कर दिया?

कभी-कभी समझने का प्रयास स्वयं अहंकार हो सकता है। इसके अलावा, अगर इसके नीचे मौजूद आधार मेरा सामान्य ज्ञान, मेरा मानदंड है, तो यह प्रयास खुद को और अधिक बांधने का एक अवसर बन सकता है जो किसी और के लिए हो सकता है। माता-पिता अपने बच्चों को जो संदेश देते हैं वह "केवल अच्छी चीजें देखो", वास्तव में कई चीजों को शामिल करता है।

सबसे बढ़कर, वे जो हाथ में पकड़े हुए हैं वह एक सख्त पत्थर है, यह जानते हुए कि अगर यह हिट होता है तो आपको दर्द होगा, वे पहले ही आपकी स्थिति या स्थिति के प्रति उदासीनता और बचने के दृष्टिकोण का फैसला कर चुके हैं। मैं दोहराता हूं, यह जानबूझकर किया गया है। इसलिए उनके प्रति सहानुभूति रखने का प्रयास पहले से ही आत्मरक्षा को छोड़ने का एक आत्म-विनाशकारी अर्थ है। आप उन्हें पूरी तरह से नहीं समझ सकते हैं। इसलिए उनका सामना करने का लगभग एकमात्र तरीका "पूर्ण विनाश" या "पूर्ण उदासीनता" इनमें से एक है। ब्लॉग पोस्ट का लिंक हटाना या संबंधित प्लेटफ़ॉर्म का ऐप हटाना, इंस्टाग्राम डीएम हटाना और कुछ समय के लिए ऐप पर नहीं जाना, क्रोध और पीड़ित भावनाओं को याद दिलाने वाली रोजमर्रा की जिंदगी की हर चीज से पूर्ण विदाई सबसे अच्छा उपाय हो सकता है। क्यों? क्योंकि रोजमर्रा की जिंदगी में वापस आना और खुद को फिर से समर्पित करना सबसे प्रभावी आत्म-उपचार है।

दूसरे शब्दों में, यह स्वीकार करना आवश्यक है कि क्रोध को याद दिलाने वाले सभी छोटे और बड़े कारकों तक पहुंचना मेरा ही चुनाव है। और यह उसी कहानी पर लागू हो सकता है जो उस व्यक्ति को समय-समय पर क्रोध से भरी बातचीत की रिकॉर्डिंग फ़ाइलों को चलाने का चयन करने देता है। हो सकता है कि दूसरा व्यक्ति शर्म या अपराधबोध को भी भूल गया हो। ऐसे लोगों के लिए फिर से क्रोध को जगाने और निंदा को फिर से शुरू करने के बावजूद, प्रक्रिया और परिणाम में सबसे अधिक चोट लगने वाला खुद ही होगा।

क्रोध व्यक्ति को पार कर जाता है और आस-पास के लोगों के जीवन को भी प्रभावित करता है।

किसी तरह, मुझे उस व्यक्ति के परिवार का साक्षात्कार लेने का मौका मिला। मूल रूप से, बातचीत कार्यक्षेत्र में थी। हालाँकि, बाद की बातचीत परिवार के रूप में उस व्यक्ति को समझने और चिंता करने का एक अतिरिक्त थी। कानूनी कार्रवाई और संबंधित व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं को देखना मामले की गंभीरता को पहचानने और संबंधित व्यक्ति में बदलाव के बारे में चिंता और चिंता से जुड़ा है। विशेष रूप से, एक पेशेवर के रूप में बाहरी दुनिया में बनाए रखने के लिए सामान्य ज्ञान के मानदंड निजी क्षेत्र में व्यक्तिगत क्रोध की अभिव्यक्ति को अधिक नाटकीय रूप से पहचानने का एक कारक बन जाते हैं। जितनी आसानी से कोई घटना भूल नहीं सकता है, उतनी ही आसानी से इसे देखने वाले आसपास के लोगों को घर और कल्पना में चिंता के छोटे और बड़े क्षेत्रों से जोड़ा जाता है। उस व्यक्ति के लिए, जो कोई बड़ी बात नहीं है, परिवार की कल्पना में चिंता के लिए एक बड़ा अर्थ प्राप्त करता है, और इसे अत्यधिक चिंता और एक और अपराधबोध के रूप में अनुभव किया जा सकता है।

विचार: क्या वह कभी इस बात का एहसास नहीं कर पाएगा कि विस्मरण का विकल्प सबसे अच्छा है?

गुस्सा होना एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। उस क्रोध के पीछे कुछ समय के लिए मेरे लिए साझा किया गया था, बहुत सी चीजें जुड़ी हुई हैं, इसे समझना ​​और स्वीकार करना मुश्किल है। हालाँकि, उस क्षण में, एक और महत्वपूर्ण बात जो मैं देख सकता था, वह थी क्रोध के संकेत जो शरीर द्वारा पहचाने जाते हैं। कई साल बीत जाने के बाद भी, मैं उस क्रोध को कैसे आंक सकता हूं और उसके बारे में बात कर सकता हूं। यह समझने की प्रक्रिया है, मैं बस सुन सकता हूं।

मैं बस इतना चाहता था कि क्रोध को धारण करने वाला शरीर तब तक सहन कर सके। मुझे लगा कि वह व्यक्ति, जो किसी को भी देखने पर पहले की तुलना में अधिक परिपक्व और अधिक सफल जीवन जी रहा है, अपने आप को कॉल करने के लिए एक दिन अधिक उदार विकल्प चुन पाएगा। यही मेरी कहानी है।

शब्द सीमा के कारण, कृपया नीचे दिए गए लिंक से बाकी सामग्री देखें।

https://durumis.com/ko/@ryan-reason/rage-behind-still-can-not-forgive-2-6b7nl0d2