Prasyarat: Siapa Subjek Kemarahan?

" Senjata lain digunakan oleh manusia, tetapi senjata kemarahan, sebaliknya, menggunakan kita.
" Château de Montaigne

Situasi: Meskipun menghasilkan ratusan juta setiap bulan, saya masih marah memikirkan karyawan yang menggelapkan dana beberapa tahun yang lalu.

Saya mencoba untuk menyembunyikannya, tetapi saya cukup terkejut. Sebagai profesional medis, selama lebih dari satu dekade, saya telah mengajukan berbagai pertanyaan filosofis dan akademis tentang arti rasa sakit dan penderitaan, dan saya telah secara bertahap meningkatkan standar saya dalam profesi saya. Selama enam hingga tujuh pertemuan menengah, sapaan untuk kehidupan sehari-hari selama seminggu perlahan meningkat, dan suatu hari saya melihat penampilan yang sangat pribadi di mana dia mengungkapkan kemarahan dan kesulitan mengendalikan kemarahan. Itulah saatnya.

Fakta bahwa seorang karyawan internal yang saya percayai telah menggelapkan uang selama bertahun-tahun, rekaman panggilan yang penuh dengan penghinaan dan percakapan marah sehubungan dengan itu, meskipun kejadian itu sudah terjadi 4-5 tahun yang lalu, pihak yang terlibat masih sangat marah, dan dia tampaknya merasa perlu untuk mengekspresikan kemarahan itu. Tentu saja, saya tidak tahu persis apa yang terjadi, siapa yang dirugikan, berapa banyak kerugian yang mereka alami, dan seberapa besar kerusakan atau luka yang mereka terima. Namun, satu hal yang jelas adalah bahwa dia sering, meskipun tidak sering, memanggil kembali dan memverifikasi kembali kemarahan yang dia alami dalam situasi sebelumnya saat mendengarkan isi percakapan yang direkam.

Fenomena: Kepada siapa kemarahan itu ditujukan?

Dia terlihat oleh dunia luar sebagai seseorang yang menghormati pasien dan dihormati oleh mereka. Namun, ketika dia berbagi tentang kejadian sebelumnya, ekspresi dan perasaannya sangat menyentuh, menunjukkan kesedihan atau keputusasaan korban kejadian atau kecelakaan. Seiring waktu, ekspresi emosional yang semakin sulit untuk didengarkan dan data spesifik mulai terukir dengan jelas di benak saya. Ada pertanyaan yang terus bergema di benak saya: 'Apakah kemarahan ini ditujukan kepada karyawan itu, atau apakah itu ditujukan kepada dirinya sendiri karena tidak menyadari penggelapan uang selama bertahun-tahun?'

Tujuan awal kemarahan mungkin bersifat eksternal, tetapi pada akhirnya mengarah pada penghancuran diri.

Saya tahu. Ini hanya pendapat seorang pihak luar yang tidak bertanggung jawab karena dia bukan pihak yang terlibat. Namun, kemarahan atas situasi tersebut mengandung perasaan tidak adil, ketakutan, ketidakberdayaan, dan harapan bahwa pihak lain akan memahaminya. Dan harapan itu didasarkan pada hubungan relatif yang tidak dapat dimulai dan diakhiri oleh saya sendiri, jadi itu tidak dapat dipenuhi sejak awal. Kemarahan bisa menjadi proses untuk meyakinkan diri sendiri. Namun, jika proses ini terus berulang dan berlarut-larut, kita perlu memperhatikan bahwa harapan samar saya untuk menerima tanggapan atas teriakan yang tidak terjawab terus menggerogoti saya meskipun begitu.

Posisi dan pengalaman dasar dari pihak yang menyebabkan kemarahan sangat berbeda.

Selama puncak pandemi, ketika bepergian sendiri menimbulkan rasa bersalah, layanan aplikasi baru yang mendapat banyak perhatian adalah Clubhouse. Mirip dengan grup obrolan KakaoTalk, mereka membuat ruang obrolan di mana orang-orang dari berbagai usia dan ahli di berbagai bidang berkumpul untuk melakukan diskusi waktu nyata tentang berbagai topik, seperti radio atau podcast. Kemudian, ada seorang host yang membuka ruang obrolan setiap pagi pukul 7 pagi, yang berbagi pengalaman menerima pesan marah dan kritik dari seseorang yang tidak dikenal secara terus-menerus melalui posting blog, DM Instagram, dan saluran lainnya. Dia sedang berjuang untuk menghadapi pendekatan yang suram dan berkelanjutan ini dengan cara yang terstruktur dan terselubung, dan dia merasa perlu untuk meminta nasihat tentang bagaimana menanggapi hal itu. Pesan yang bisa saya sampaikan hampir tidak ada.

" Anda hanya perlu menjauh."

Dia terus memeriksa DM dan posting blog setiap hari, dan dia cemas dan mengawasi untuk melihat apakah ada postingan baru. Kemudian, dia membuka ruang obrolan dengan harapan samar untuk mencari pendapat tentang apakah ada cukup dasar untuk tindakan hukum, dll. Namun, dia mengabaikan fakta bahwa beberapa orang mengalami situasi itu sebagai pencapaian dan prestasi.

Mungkin saja ada seseorang di dunia luar yang tidak dapat sepenuhnya mengungkapkan dirinya sendiri, yang terkubur dalam dunianya sendiri, yang mungkin melihatnya berdiri di atas panggung yang dia ciptakan sendiri setiap pagi, menyambut dengan cerah dan penuh semangat. Dan untuk beberapa alasan, dengan berlindung di balik anonimitas penonton, dia mengambil keberanian untuk melemparkan batu ke arahnya. Tuan rumah itu marah dan bingung, tetapi dia mencoba untuk memahami dan meyakinkan dari sudut pandangnya sendiri, berdasarkan akal sehatnya sendiri. Tapi bagaimana jika pihak yang melempar batu itu merasa terkejut dan malu dengan tindakan mereka sendiri, dan bersembunyi lagi? Bagaimana jika mereka kemudian melihat bahwa tindakan mereka telah menjadi topik pembicaraan? Bagaimana jika seseorang yang melihat semua ini mulai berpikir, 'Mungkinkah saya juga melakukannya?'

Terkadang, mencoba untuk memahami itu sendiri bisa menjadi arogansi. Terlebih lagi, jika premis di bawahnya adalah akal sehat saya sendiri, standar saya sendiri, maka upaya itu sendiri dapat berubah menjadi kesempatan bagi orang lain untuk membatasi diri saya sendiri. Itulah sebabnya pesan yang disampaikan orang tua kepada anak-anak mereka, 'Hiduplah dengan melihat hal-hal baik', mengandung banyak makna.

Yang terpenting, orang-orang yang melemparkan batu, mengetahui bahwa apa yang mereka pegang adalah batu yang keras, dan mengetahui bahwa Anda akan merasakan sakit saat terkena, telah memutuskan untuk mengabaikan situasi atau posisi Anda. Dengan kata lain, mereka melakukannya dengan sadar. Karena itu, upaya untuk berempati dengan mereka sendiri mengandung makna penghancuran diri yang menyerah pada pertahanan diri. Kita tidak dapat sepenuhnya memahami mereka. Itulah mengapa hampir satu-satunya cara untuk menghadapi mereka adalah dengan 'kehancuran total' atau 'ketidakpedulian total'. Menghapus tautan posting blog atau menghapus aplikasi platform terkait, menghapus DM Instagram dan menghindari masuk ke aplikasi untuk sementara waktu, dll. Perpisahan total dari semua hal dalam kehidupan sehari-hari yang mengingatkan kita tentang masalah dan kesadaran akan rasa sakit adalah respons terbaik. Kenapa? Karena pemulihan dan keterlibatan kembali dalam kehidupan sehari-hari juga merupakan inti dari terapi diri yang paling efektif.

Dengan kata lain, kita perlu menyadari bahwa tindakan kita sendiri, tindakan yang menghubungkan kita dengan semua faktor besar dan kecil yang mengingatkan kita tentang kemarahan, adalah pilihan kita sendiri. Dan ini adalah cerita yang juga berlaku untuk orang yang memilih untuk memutar ulang file rekaman panggilan yang penuh dengan kemarahan secara berkala. Lawan mungkin sudah melupakan rasa malu atau rasa bersalah mereka. Namun, jika Anda membangkitkan kemarahan mereka dan memulai kembali penghinaan mereka, hanya Anda sendiri yang akan paling terluka dalam proses dan hasilnya.

Kemarahan tidak hanya memengaruhi individu, tetapi juga kehidupan orang-orang di sekitarnya.

Entah bagaimana, saya memiliki kesempatan untuk mewawancarai keluarganya. Percakapan pada dasarnya adalah dalam domain profesional. Namun, percakapan selanjutnya juga merupakan tambahan dari pemahaman dan kekhawatiran mereka tentang dia sebagai seorang anggota keluarga. Menyaksikan tindakan hukum dan reaksi individu terkait menimbulkan kesadaran akan seriusnya masalah tersebut dan mengarah pada kekhawatiran dan kecemasan tentang perubahan pihak yang terlibat. Terutama, standar akal sehat tentang sikap yang perlu dipertahankan sebagai profesional di luar menimbulkan kesadaran yang lebih dramatis tentang ekspresi kemarahannya di ranah pribadi. Semakin sulit untuk dilupakan suatu masalah, semakin banyak orang di sekitarnya yang dipaksa untuk mengamatinya, yang mengarah pada kekhawatiran dan imajinasi di berbagai bidang, seperti rumah dan kehidupan pribadi. Bagi pihak yang terlibat, sesuatu yang mungkin dianggap sepele dapat dikonfirmasi sebagai sesuatu yang besar dalam imajinasi kekhawatiran keluarga yang mengamatinya, yang dapat mengakibatkan kekhawatiran yang berlebihan dan rasa bersalah lainnya.

Pikiran: Apakah dia akhirnya menyadari bahwa pilihan untuk melupakan adalah yang terbaik?

Merasa marah adalah reaksi yang wajar. Di balik kemarahan yang dibagikan kepada saya untuk sementara waktu, banyak hal terjalin yang membuatnya sulit untuk dipahami dan diterima. Namun, satu hal penting yang dapat saya tegaskan pada saat itu adalah tanda-tanda kemarahan yang terlihat secara fisik. Bagaimana saya dapat menilai dan membahas kemarahan yang belum mereda selama bertahun-tahun? Saya hanya bisa mendengarkan dan berharap itu hanya proses yang sedang berlangsung.

Saya hanya berharap bahwa tubuh yang menahan kemarahan itu dapat bertahan selama proses itu berlangsung. Saya bertanya-tanya apakah orang yang terlihat lebih dewasa dan lebih sukses daripada sebelumnya suatu hari nanti dapat membuat pilihan yang sedikit lebih toleran terhadap dirinya sendiri dalam memanggil kembali masa lalu. Itulah cerita terbaik yang bisa saya sampaikan.

Karena batasan jumlah kata, konten berikut dapat diakses melalui tautan di bawah ini.

https://durumis.com/ko/@ryan-reason/rage-behind-still-can-not-forgive-2-6b7nl0d2